CD (mit Hörprobe): Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Reisen, relaxen und sich wohlfühlen

42 Minuten Reise-Zeit für nur 11,90 Euro

Würden Sie gerne verreisen, um mal runter zu kommen, so richtig zu relaxen und sich wohl zu fühlen? Dafür fehlt Ihnen die Zeit oder das Geld? Stimmt nicht! Ich lade Sie ein, genau das zu erfahren – auf einer Reise durch Ihren Körper für nur 11,90€ in 42 Minuten!

Wie soll das gehen? Mit dieser CD!
Mit dieser CD erlernen Sie auf einfache Weise vom Alltag abzuschalten und zu entspannen. Stress folgt nicht nur aus Überarbeitung und einem anstrengenden Alltag. Wenn Körper oder Geist nicht zur Ruhe kommen, sondern sich in ständiger Anspannung befinden, wirkt sich das negativ auf Ihr Wohlbefinden aus. Daraus folgen typische Symptome wie Nervosität, Gereiztheit und Unzufriedenheit. Genau an dieser Stelle möchte ich Sie auf eine Reise durch Ihren Körper entführen und Ihnen schnell und spürbar dabei helfen, Entspannung, inneres Wohlbefinden und Ruhe wiederzufinden. Gönnen Sie sich diese Auszeit mit der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson.

Was erwartet Sie dabei genau?
Sie starten Ihre Reise bequem im Liegen. Nun müssen Sie nur noch der CD lauschen und in 42 Minuten wandern Sie mit Ihrer Konzentration von den Fingerspitzen über Gesicht, Nacken, Schultern, Brustkorb und Bauch bis in die Füße. Bei den verschiedenen Zwischenstopps werden Sie gezielt spezifische Muskelgruppen zunächst anspannen und kurz danach wieder entspannen. Diese Methode führt zu einer Senkung der Muskelspannung unter das Normalniveau – d.h. Sie entspannen :)

Das können Sie sich nicht vorstellen? Dann hören Sie doch mal rein:

1. Titel: Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Zusammenschnitt der CD "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson""

Ist das wissenschaftlich erwiesen?
Ja, Edmund Jacobson hat das Verfahren bereits in den 20er Jahren entwickelt. Der US-amerikanische Arzt hatte zuvor einen Zusammenhang zwischen körperlichen Anspannungen und seelischen, wie körperlichen Erkrankungen bei Untersuchungen an der Harvard-Universität nachgewiesen. Seine Entspannungsmethode gilt als eine der meisterforschten, verbreiteten und bestätigten Entspannungsmethoden.

Schenken Sie sich oder anderen diese erholsamen 42 Minuten!

- Senden Sie mir einfach eine Mail mit dem Betreff CD und ich schicke sie Ihnen direkt nach Hause (Kontakt) -

Mit 1 bis 2 Tagen Lieferzeit auch noch ein perfektes Weihnachtsgeschenk!

Überzeugt?
Schon mit den ersten Wiederholungen werden Sie merken, wie Sie immer vertrauter mit dem Verfahren werden und die Entspannung leichter und leichter fällt. Mit etwas Übung wird sich die Entspannung nicht nur auf die 42 Minuten beschränken, sondern auch auf Ihren Alltag übertragen lassen.

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Wie die CD gefallen hat: Feedbacks zur CD

Die folgenden Links enthalten Rückmeldungen zu der CD "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"

"...Danke nochmals."
„Liebe Katharina, Du vermagst sehr gut in die Entspannung zu geleiten..."
"...dass ich damit Gutes schenken werde!“
„Wenn ich Deine CD höre..."
"...find sie echt toll!"

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