Sa. 08.03 Workshop: "Gesunde Füße, gesunde Haltung"

02.03.2014

Wer kennt das nicht, schmerzende Füße nach einer durchgetanzten Nacht oder -noch lästiger- nach der Arbeit. Ja, denken Sie sich vielleicht, so schlimm ist dass auch nicht, sie regenerieren sich meist schnell wieder. Stimmt, zum Glück. Aber Fußprobleme wie z.B. Spreizfuß, Ballen oder auch Hammerzehen entstehen genau wie Haltungsschäden nicht über Nacht. Oft zeigen sie sich erst nach vielen Jahren - ganz besonders bei Risikogruppen, die berufsbedingt viel Stehen oder Gehen müssen.
Dem kann man aber vorbeugen. Ein paar Minuten Fußtraining am Tag können schon ausreichen um Ihre Füße von den Strapazen des Tages oder der Nacht zu entspannen und gleichzeitig für weitere Einsätze zu stärken.
Am Samstag den 08.03.2014 möchte ich Ihnen deshalb ein paar Übungen für Ihre Füße zeigen. Ergänzt wird das Programm durch Bein- und Rückenübungen, denn auch die sind für ein langfristig gesundes Zusammenspiel dieser Partien wichtig.

 

Wann? Sa. 08.03.2014 / 12:00h - 15:30h

Wo?
Sprengelstraße 15, 2. HH. Aufzug links, 2. OG

Was kostet es?
45€ pro Person

 

Ich freue mich auf Ihre Anmeldungen!

Katharina Hartmann: 030 – 85 71 44 88

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