Willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie und Coaching in Berlin Mitte/Wedding

Als Diplompsychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Yoga- und Entspannungstrainerin biete ich Ihnen moderne, integrative Psychotherapie und Coaching.

In der Therapie sowie im Coaching kombiniere ich - entsprechend Ihrer Person und Ihrer Problematik- individuell, die für Sie idealen Methoden aus folgenden Änsätzen:

• Kognitive Verhaltenstherapie
• Energetische Psychologie
• Achtsamkeitsbasierte kongnitive Therapie

Die kognitive Verhaltensterhapie verbindet Methoden auf kognitiver- und Verhaltensebene. Wir arbeiten daran, wie Sie sich selbt, Situationen und andere Menschen wahrnehmen, über bestimmte Dinge denken und wie sich aus Veränderungen in Ihrer Wahrnehmung und Ihrem Denken auch neue, hilfreiche Verhaltsweisen bilden. Auf der anderen Seite werden Sie erleben, wie sich aus einem verändertem Verhalten auch neue Warnehmungsmöglichkeiten für Sie ergeben.

Die energetische Psychologie nutzt das Energiesysthem des Körpers, um z.B. durch EFT= Emotional Freedom Techniques (eine Klopfakupressur) schnell und effektiv verschiedenste Problematiken (wie z.B. Stress, Ängtse, Phobien, Panik, belastende Erinnerungen und Traumata, Trauer, Wut und Schuldgefühle sowie chronischen Schmerz) erfolgreich hinter sich zu lassen.

Die achtsamkeitsbasierte kongnitive Therapie bedient sich altbewährter traditioneller Ansätze (wie Yoga, verschiedene Formen von Meditation und Tiefenentspannung) in Kombination mit kognitiv-verhaltenstherapeutischen Maßnahmen (wie z.B. Beobachtung von und Umgang mit automatischen Gedanken, Erkennen eigener Muster und Aufbau angenehmer, regenerativer Aktivitäten). Besonders geeignet ist diese Form der Therapie zur Stressreduktion (MBSR= Mindfulness-Based Stress Reduction), aber auch zur Verarbeitung schwieriger Lebensereignisse, Ängste und Traumata.